马三立相声全集

　　就在记者采访(fǎng )的间隙，两位银发族前(🔃)来询问能否(fǒu )升舱。老两口年轻的时候没有度过(guò )蜜月(👓)，这次19天的(🏘)新疆之旅，他很想和老伴一起包个包厢(xiāng )，补一次蜜月。

　(⏺)　2024年9月13日，长春(chūn )市政协第一、第十二界别委员活动(dò(🧣)ng )小组做客(🔎)吉林大学代表委员会客厅，围绕经济社会高质(zhì )量发展(🚕)和一流大学建设积极建言献(xiàn )策。吉林大学供图

　　催(🍋)生文旅新(xīn )业态

　　判断是否患有颈椎病，有(yǒu )几个自(🍟)测方法。一(💮)是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如(rú )早上起床时感觉(🚲)脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼(téng )痛(🕗)。二是判断(🗿)上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根(🏌)，就会导致上肢出现(xiàn )放射性疼痛、麻木等症状，从颈部(🐚)(bù )沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东(🙃)西都不稳。三是判断是否(fǒu )出现头晕头痛的症状。头晕发(🕴)生在(zài )突然转头、抬头或低头时，感觉天(tiān )旋地转，身体(🤬)站立不稳(🥑)，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳(🎦)痛、胀(zhàng )痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎(zhuī )问题还可能(🥛)会对我们的视力、睡眠(mián )和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、(🏩)抑郁、烦躁等情(qíng )绪问题。

　　游客 张女士：因为对(duì(🉑) )我们这个年龄段来说，不像年轻人(rén )拼的是颜值，我们就(🏫)是感受一(🥕)下民族特色。

　　记者近日来到黑龙江、福建、云南等(🛴)地，走进一个个年轻人的乡村生活，感(gǎn )受他们炽热的青(♓)春力量，感受他们(men )为家乡注入的新活力。

　　游客 郭海英：这里让(📷)我的节(jiē )奏更慢、整个人就很放松。

　　良(liáng )好的生活(📌)习惯也非常重要。要保持(chí )正确的坐姿、站姿和睡姿，避(🖲)免长时间(👂)低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到(dào )2小时(💐)，就休息10到15分钟，放松颈部和(hé )肩部的肌肉。可以起身去倒(🏭)杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动(dòng )、(🥦)弯腰运动等。