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　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛(🎵)宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录(lù )精彩瞬间。除(🦎)了欣赏(shǎng )精(🏯)彩(cǎi )的民俗演艺节目，游(yóu )客们(men )还穿行于险峻栈道，俯(🗜)瞰(kàn )群峰，打卡天空之眼全透(tòu )明玻璃观景台，欣赏大自(🚟)然的无限风光。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市(🛬)交通委供图

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增(👂)加进口关税而急剧升温，全球经济(jì )下行风险显著上升(🥠)。贸易(yì )政策(🍜)极大不确定性将(jiāng )抑制(zhì )国际贸易往来和(💛)投资气氛(🦖)(fēn )，从而困扰香港经济的短(duǎn )期前景。尽管如此，中国内地(🎢)经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长和(🐫)开拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　(㊗)　吃多少主食才算够？

　　二(èr )、关注广告宣传，理(lǐ(🆔) )性消(xiāo )费。提(🤤)示广大消费者，尤(yóu )其是老年群体要守好手(🚤)中(zhōng )的“钱袋子”，不要轻信(xìn )假冒名医、神医或者冒用知名专家名(🈹)义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及假(💹)借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；(⏪)不要被宣称可(kě )“减肥”的压片糖果(guǒ )、糖(táng )茶饮料等网(📡)红食品广告(🍚)所(suǒ )误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不(bú )含(🐘)防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要(✋)仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家(🎛)或假冒名人名义发布的营销信息。

　　所以，加肉减饭的(de )策略，并不(🤸)能降低总(zǒng )热量(liàng )摄入。少吃米饭省下的热(rè )量被换成(⛔)了菜里的糖(🍮)和脂(zhī )肪，营养价值更低，更容(róng )易发胖。过多(🐧)的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性(🚺)。

　　有利于预防失眠

　　在黄金震荡调整的背景下，白(💥)银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银(yín )价格33.5美元/盎司，年内(nèi )涨(🚤)幅(fú )约15%；铂金价格回升至996美元(yuán )上方，较年初上涨约10%。

　(🛥)　最后，少吃(🌃)主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原(🏒)因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可(🚒)。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下(👒)(xià )降，进一步促进肥胖。

　　“年轻人喜欢养生(shēng )？那(nà )就引入八段(🚽)锦；他们热衷(zhōng )养宠物，我们就办宠物瑜(yú )伽。”诸多富有(🙍)创意的活动(🏄)方案也让邵菲意识到，青年文化工作既需要(⭐)引领，也需要倾听。