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　　邵菲带领舞队参加比(🧑)赛。(受访者 供图)

　　今天，全国铁(✈)路进入(rù )返程高峰，预计发送旅客超2000万人次(cì )，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东(dōng )站利用客票系统，提前研判高峰日(rì )、关键时(🛅)段等，根据柱状图编制次日安检(🎷)、检票(piào )、站台、出站等通道(♑)开启和人员安(ān )排方案，形成客(🚉)流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐(⛳)局针对家庭出游增多、老年旅(💒)(lǚ )客占比提升的特点，完善预约服务(wù )、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务(wù )，全力保障“一老一小”出行无忧(yōu )。国铁武汉局在汉宜(☝)铁路、汉十高铁、京广高铁(tiě(🍽) )、郑渝高铁等热门线路加开196列(🛡)客车(chē )提升运力。江西南昌西站(🐏)的网约车候车区进行了升级改(😢)造，从原来的200余平方米增加(jiā )至(🔼)800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

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　　机场巴士方面，提前筹措保障运力(lì )，并外协车辆作为补充，做好(🏓)机场兜底运输保障(zhàng )。

　　其中(🍦)，上海黄金交易所全部(bù )黄金品(🎋)种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万(🥨)吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(✒)(单边5.35万亿元(yuán ))，同比增长42.85%；上海(🌾)期货交易所全部(bù )黄金品种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另(lìng )外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至(zhì )3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。

　　近年(👮)来，中国(guó )船舶制造业正加速向(🤽)绿色化、智能(néng )化转型，呈现出(🏝)强劲发展态势，在全球市场中逐(💟)(zhú )步占据主导地位。大连港湾海(🈸)关以(yǐ )企业发展需求为导向，积(🤴)极推动加(jiā )工贸易便利化政策(🥧)落地见效。

　　什么是仅退款(kuǎn )？“仅退款”服务是指消费者在电(diàn )商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与(💸)描述(shù )不符等情况，在符合平台(💆)相关政策(cè )的情况下，可以向卖(🤽)家提出仅退款不退货的一种(zhǒ(👻)ng )售后服务。

　　这种“凌晨三四点(🕺)(diǎn )睡醒后睡不着”的场景，你是否(🚜)经历过？

　　- 在动物实验中发(🎩)现，增加碳水化合物(wù )摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和(🛅)(hé )面食，可以引发较多的胰岛素(👝)分泌，增加大脑的(de )色氨酸供应，从(🛩)而促进血清素和褪(tuì )黑素的生(💟)成量。