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　　坚(🔨)持运动的人骨(gǔ )骼(gé )、关节都会比(bǐ )从不运动的人更好(hǎo )。经(jīng )常运动可(kě )以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢(⏬)，使(shǐ )骨(❣)径增粗、肌质增厚、骨质的排列(liè )规(guī )则、整齐。随着骨形态结(🛹)构(gòu )的良好变化，骨的(de )抗折、抗弯、抗压缩(suō )等骨(🐶)骼强度方面(miàn )的能(néng )力(lì )(💞)大幅提高(gāo )。

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　　本报记者(⛴) 李茂(🈺)颖(yǐng )

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