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　　气血不足：指甲(📼)颜色淡，没有光泽(zé )，指腹扁(biǎn )平(🔱)、薄弱。

　　一杯奶茶的热量(💤)至(zhì )少要(📿)运动1小时去消耗(hào )，建议增加(jiā )(🖲)快(kuài )走、慢跑(pǎo )、打球、游泳等运(👁)动，平衡热量，预(🏐)防(fáng )长胖。

公众(zhòng )参与同样是1377大但人文艺(yì )术的重要组成部分。艺术展览、互动(❔)工作坊、社区艺术项目(mù )等(🙂)形式，激励更(🙌)多人(rén )参与到艺术创作与欣赏(shǎng )的过程(chéng )中(zhōng )。这样的参与不仅增强了人们对艺术的认同(tóng )与(yǔ )理解，也促(cù )进了社区之间的交流与互动。比如，社区艺术节中，居民共(gòng )同参与创作与表演，不仅增进了邻里关(guān )系，也提升了社区(⏲)的凝(níng )聚力。

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　　孙(sūn )伟东 大(dà )连国际机场集团有(yǒu )限公(gōng )司党委副书记、工会(huì )主席(xí )

　　郭建(🈂)波 中石化(河南)炼油化工有限(xiàn )公司炼油二部(bù )重整装置班班长(zhǎng )，特级技师

　　罗启明分享(xiǎng )了守(shǒu )边经历(lì )，一年(🌽)冬天(tiān )(🏒)，来自扎西岗乡多个村庄的护边员在边(🚹)境线戍(shù )边。因另(lìng )一位护边(biān )伙伴(bàn )感冒请(qǐng )(➿)假，守(shǒu )边任务(🤫)落(luò )在罗启明一人(rén )肩上。“典(diǎn )角(💓)的冬季很(hěn )冷，尤其巡(xún )逻(luó )途中风刮(guā )到脸上犹如刀割(gē )。”

　(🐔)　郑莉(女) 浦(pǔ )城县农业(yè )技(jì )术(shù )推广(guǎng )站站长，农业(yè )技术(🤯)推广研究员

　　统筹：伍(wǔ )刚 王(wáng )薇(wēi )