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　　前一晚大量饮酒或睡眠不足的(de )人，身(shēn )体处于疲劳状态，第二天(tiān )若进行长跑(pǎo )，容易发生意外(wài )。酒精会影响神经系统的(de )协调(diào )性和反应能力，睡眠不足则(zé )可导致体力下降。有这类特殊临(lín )时(shí )情(qíng )况(🛺)的人，运动(dòng )时容易感(gǎn )到头晕、(🚑)乏力，甚(shèn )至可能导致受伤。此时，如果跑者本身有一些基础疾病，运动中(zhōng )发生心血管意外的概率会大大(dà )提(tí )高。

　　每个(🕙)人的代谢能(néng )力不(🤳)同，体力(lì )活动量不同(tóng )，没有必(bì )要严(🈁)格(❕)攀比。吃到身体感(gǎn )(🛎)觉舒服(fú )，白天精神(shén )饱满(mǎn )，夜里(👪)睡得踏(tà )(🃏)实的程度就可以(yǐ )了。

　　“票根经济”带动消费显(xiǎn )著(zhe )增(zēng )长

　　吕磊(👗) 浙江畅尔(🔪)智能装(zhuāng )备股份有限公司电气(qì )技(💑)术中心主任，高级工程师(shī )、技师

　　韩凤香(女) 梨树(shù )(👆)县(🔍)凤凰山农机农民专(zhuān )业合作社理事长，高级农技师、中级工(gōng )