软萌受 高H

　　“真的是太了不起了，仅仅一个读音，就能延伸出这么多的文化常识。”从呼和浩(hào )特市赶来(🏅)的王佳对记者说。

　　膳食(😀)指南的建议是：轻体力活(🐢)动的成年人，每天应摄入 200~300 克(🗃)的谷物/粮食(大米、面粉、(🚫)干玉(yù )米、小米、燕麦片(🏻)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(cái )都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　为什么吃淀粉食物

　(🙆)　二、关注(zhù )广告宣传，理(📳)性消费。提示广大消费者，尤(🏘)(yóu )其是老年群体要守好手(🧑)中的“钱袋子”，不(bú )要轻信假(🌮)冒名医、神医或者冒用知(🙂)名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服(fú )务的“神医”广告，以及假借传统中医理论(lùn )、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神(shén )药”广告；不要被宣称可“减肥(féi )”的压(🎤)片糖果、糖茶饮料等网红(🔅)食品广告所(suǒ )误导，不要轻(🚃)信“零糖”“零卡”“无添加(jiā )”“不含(🔍)防腐剂”等无事实依据、违(🚂)反相关标准的内容，避免上(😿)当受骗；要(yào )仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻(qīng )信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息(xī )。

　　有利于预防失眠？

　　无(wú )独有偶

　　记者所在(💉)的银狐洞地下暗河最深(shē(🧓)n )处有10余米，洞内最窄宽度仅(💬)有50厘米，为了保(bǎo )证游客游(🐆)览安全和保护溶洞，景区采(🚖)取了多种措施。

　　一、关(😁)注质量安全(quán )，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正(zhèng )规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看(kàn )产品名称、厂名厂址、规格型号(hào )、执行标准、使用说明书(🤸)、产品质量检验合(hé )格证(💴)明等信息，自觉抵制“三无”产(🐵)品。如(rú )果购买家用电器等(🍱)强制性认证产(chǎn )品，还要注(🔖)意查看CCC标志和强制性认证(🥂)信息。选购“五一”上市的新绿(🔓)茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄(huáng )枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸(🌧)、馊为劣；三捻：干燥易(😓)碎为宜，潮(cháo )软为劣；四品(👽)：叶芽舒展，汤色(sè )清澄、(👻)清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为(🙄)宜；味淡(dàn )薄或涩苦为劣(🏙)；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷(🐵)黄(huáng )，香气低沉，则可能是陈茶。

　　价格反转不断，国际金价最近波动加剧。