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　　(🥒)特别说明，吃够主食，绝(jué )不(bú )意味着可以随心所欲地吃甜食、吃(🎛)油炸食品、吃营养价(📏)值很低的淀粉食品(🐜)(pǐn )。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　本周美联储将公布利(🛋)(lì )率(lǜ )决议

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　近日，公安机关网安部门就处理(lǐ )了一起因非法获取公民(👣)个人信息被依法处(😂)罚的案件，一起来看看案(àn )件(jiàn )经过。

　　有流行病学研究发现，摄(💊)入更多的优质碳水化(🏟)合物，与睡眠质(zhì )量(⏭)不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的(de )膳(🤰)(shàn )食模式与较低的失(😈)眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之(zhī )后增加碳水化合物供应，和运动(🚣)后不吃碳水化合物(🎹)相比，能非常有(yǒu )效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　多平台告(🍹)别“仅退款”

　　生鲜商(💞)品是(shì )“仅退款”规则(🧟)滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确(què )有(yǒu )消费者(✒)在收到货后申请仅退(🥕)款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入(rù )为其提供了仅退款服务。太原师范学院经(👨)济与管理学院教授(🖨)安祥生(shēng )表(biǎo )示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多(duō )的(🥚)平台情况更严重一(🈂)些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对(duì )适用场景缺乏明确界(❌)定，消费者可随意编造(😙)理由申请仅退款，这就容易(yì )导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不(💓)正当(dāng )竞(jìng )争(zhēng )暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动(dòng )了各平台对“仅退(🔺)款”规则的调整。