电影短片

　　本(📕)报通讯(xùn )员 赵明

　　(👷)活动期间，西盟县还举行60周年成(chéng )就展、“中华民(mín )族一家亲”篝火狂欢(🏖)活动等系列县庆活动(🔛)，全方位展示60年来经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能(néng )够抗衰老(🔆)”，但也有些人发现自己(🔱)坚持跑步一段时间后，反(fǎn )而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这(🐵)也让很多(duō )人疑惑：(⤵)运动究竟是延缓衰老(🗒)的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学(xué )的(📨)一项研究揭开了真相(📅)。

　　很多人一想到运动，就会马上(shàng )联想到“我要自律起来，每天都坚持(😯)运动”。其实越来越多(duō(🏌) )研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律(lǜ )。

　　朱超敬：调完琴之(😥)后，他正在教室上课，我(🍵)一下就萌(méng )发了那种小时候上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课(kè )，我就跟梁老师说，我(🥗)能不能给大家教个歌(🍜)，或者上一节课(kè )。

　　六年时间里，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她(🌕)也(yě )在这段经历中，收(🐲)获了满满的幸福。一起走(zǒu )进朱超敬的音乐(lè )课↓↓↓

　　朱超敬从(🤹)小就有一个音乐梦想(💨)(xiǎng )，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电(diàn )子琴去学习的女孩，那就是朱超(🐾)敬。当时，她带着家里卖(🚆)了(le )三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴行学习，虽(suī )然又苦又(🎄)累，却总是满心欢喜。

　(♑)　这种一(yī )二三产融合发展(zhǎn )模式，让联盟村的共富之路越走越宽。通(🥎)过(guò )“百千万”工程，既培(🛹)育了年销售额近千万元的林下经济，又带动了研学旅游、生态康养等新兴业态。

　　没有谁(🎅)比青(qīng )年更愿意、更(💦)善于创新创造。平均年龄不到30岁的青年突击队(duì )，自主研发的“天枢”大模(😺)型，已成为化工(gōng )领域(🤥)“创新风向(xiàng )标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型(🤣)，让航班预测准确率提(🏖)升40%，智能客(kè )服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研(yán )究到应用转化，创新(😧)力十足的青年，正在挑(🐤)大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精气神，正化为(wéi )源源不断(💨)的朝气(qì )锐气，展现在(😹)时代进步发展的方方面面。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究(🥁)发现，“有氧运(yùn )动”和“阻(🙃)力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚(jiān )持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表(♟)现为胶原蛋白(bái )和弹(😖)力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性(xìng )和紧致度，这些(xiē )都是皮肤重(🌯)新焕发活力的标志。

　(🙌)　周至县(xiàn )上三清小学老师 梁彦鹏：我是一个老教师，以前也没受过(🏡)专(zhuān )业训练，音乐课虽(🌞)然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之(zhī )别。她的乐理知识、发声、技巧，咱达不到(dào )。