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　　有利于预防失(🛅)眠

　　总之，吃好才能睡好。如果(🖨)你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效(🗻)，不妨咨询营养专业人士，看看自(⛑)己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐(cān )增(✈)加半碗饭的主食，就能让(ràng )你找回久违的香甜睡眠。(央(yāng )视新闻客户端）　　突(🚭)然(rán )，你又一次醒了。

　　- 少吃主食不等于能有效控(🎗)糖

　　失眠，已经成为现代人最(🕟)常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之(🤑)一。对很多人(rén )来说，只要能睡上(🥙)一夜好觉(jiào )，幸福指数就会大幅度提升(shēng )。

　　我认(💡)为还有两个可能(néng )原因：

　　此外，主食吃得(dé )太(💉)少不好，不意味着餐盘里(lǐ )只有(📻)主食，其他类型的食物不足。

　　江西赣州公安网安(💧)部门在工作中发现，某装饰工程(🙁)有限公司电脑存有新购楼房业主的个人信息。经查(📵)，该(gāi )公司员工为联系客户增加业(yè )绩，向同行获取了一些新购(gòu )楼房业主个人信(😆)息，这一行(háng )为被视为“行业惯例”，被(bèi )公司负责人“默(🔀)许”。

　　一要捍卫联合国核心地(🏐)位。作为多边体系的核心，联合国权威只能加强、不(🎋)能削弱。“大金砖”要继续倡导共商(📚)共建(jiàn )共享，共同抵制这个世界上(shàng )的一切倒行逆(✌)施，维护好国(guó )际关系基本准则，捍卫多边(biān )贸易体制，推进国际机构改(gǎi )革，构建更(😛)加公正合理的全(quán )球治理体系。