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　　在主食过少的时候，增加主食的量(♑)，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而(ér )，在主食(shí )已经充足(zú )的情况下(xià )，就需要(yào )考虑蛋白(bái )质(🌡)食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　(📓)案件回顾(🕊)

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记录(🎺)精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗(sú )演艺节目(mù )，游客们(men )还穿行于(yú )险峻栈道(dào )，俯瞰群(qún )峰，打卡天空(👸)之眼全透明玻璃观景台，欣赏大自然的无限风光。

　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵(qīn )犯公(🛢)民个人信(📰)息案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业(😮)主信息，信息涉及业主的姓(xìng )名、联系(xì )电话、详(xiáng )细住址等(děng )。其行为(wéi )涉嫌侵犯公民个人信息(🌅)。公安网安部门迅速启动查处。

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普(😆)遍面临的(🐾)工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该是逃(🐜)避现实的乌托(tuō )邦，而要(yào )做青年生(shēng )活的“减(jiǎn )压阀”。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土(📃)壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮苗。其中，南方地(dì )区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农(📳)业生产用(🌌)水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少(shǎ(〽)o )，对春玉(yù )米等足墒(shāng )播种不利(lì )；东北春(chūn )播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南(🔩)部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略有推迟。

　　有(yǒu )些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能(🚝)是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈(liè )的应(🤞)激，会升高压(yā )力激素水(shuǐ )平，使人(rén )容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　2023年以来，多家电商平台在售(🗿)后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践(🥎)的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策(cè )被一些消(xiāo )费者恶意(yì )利用，形(xíng )成(🔃)了所谓(wèi )的“薅羊(yáng )毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉(🙇)和正常运营。

　　发言人说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加进口关税而急剧升温，全球经济(📉)下行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将抑制(zhì )国际贸易(yì )往来和投(tóu )资气氛，从而困扰(rǎo )香(💽)港经济(jì )的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长和开(🛴)拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支持。