抱着睡着后控制不了

　　一个多小时的路程，朱超敬(💡)已经跑了几百趟，午饭后，她的(💩)音乐课开始了。

　　1989年出生的北京市(shì )东(dōng )城(chéng )区环境卫生(💭)服务中心时传祥所三八女子(🅱)班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着(⛺)问(wèn )她(tā )：“干得了这又脏又(🏀)累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个(🐨)故事：有一次，某胡同的公厕(🚋)下水管道被压塌了，形(xíng )成(chéng )了粪坑，于是，班长就带队一桶一(🤴)桶把破裂管道里面的污水掏(💺)了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　不用苛求自己太自律

　　六(liù )年(nián )时(shí )间里，朱(🙊)老师的课堂是很多孩子的期(🎗)待，她也在这段经历中，收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的(🕙)音乐课↓↓↓

　　人到了一(😰)定年龄(líng )肌(jī )肉(ròu )开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿(🍧)脚不利索，而坚持运动的人则(📂)肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运(yùn )动(dòng )的(de )人”大腿肌肉扫描(➡)图。

　　“这里将建成300亩星空露(🏂)营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、(🗃)停车场等配套基础设施都(dō(⛷)u )在(zài )规(guī )划中，预计开业后会吸引大量游客。”余叶敏指向一片(🐇)开阔地算着发展账。

　　朱超(🤵)敬老师的到来，让上三清小学原本较为薄弱的音乐教(jiāo )育(yù(🦅) )得(dé )到了有力补充，一次临时(😅)起意的音乐课，让她在家乡小(🙊)学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年(🔍)不容易，但为了(le )孩(hái )子(zǐ )们一(👒)周的盼望，朱老师一直在路上。