37大但人文艺术A级都市天气

　　你中(🆓)了几个？

　　“DNA甲基(jī )化年龄”究竟‌是什(🏍)么？这(zhè )是通过测量人体DNA的甲基化水(shuǐ(🕐) )平，来估算的身体生物年龄(líng )，这种方法被(🌀)称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的(🔪)DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的(de )延缓身体衰老。

　　聚餐时(shí )免不了(🦊)小酌几杯。长期过量(liàng )饮酒会影响气血流(🛡)动，易导(dǎo )致阴阳失调。

　　假期里，你有没(🈺)有赖床、玩手机？中(zhōng )医认为，“久卧伤气(🛢)、久坐(zuò )伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤(😥)气血。

　　健康运动

　　两张照片分别为(✊)70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌(jī )肉横断扫描图。可以看(🐑)出，坚持运动的人大腿肌肉含量(liàng )明显更(🗒)多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大(♊)腿肌(jī )肉含量明显流失很多，皮下(xià )脂肪(💱)更多。

　　走进中药材种植基地，工人们正(🔈)熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣(🚘)五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱(🏴)(qián )，知足得很。”60岁的潘江海(hǎi )笑着告诉记者(👜)。

　　“人虽(suī )渺小，但心可以无限广阔。”正在(✒)执行任务的神舟二十(shí )号航天员王杰的(🐢)话，道出了(le )当代青年的大志气、大胸怀与(🚋)大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有(🦏)我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之(zhī )中国、青春之民族。(李洪(👟)兴(xìng ))

　　不用苛求自己太自律