奇怪的美发沙沙龙

　　(🥦)随着金价(🥡)触及3500美元(🕉)(yuán )关口，技术性超买信号显现，市场出现大(dà )规模获利了结，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴跌，现在(zài )更倾向于观望或转向其他金属”。

　　- 少吃主食(shí )不等于能变瘦

　　所以，加肉减饭的策略，并不(bú )能降低总热量摄(✴)入。你少吃(♊)米饭省下(👘)的热量，被(⬇)(bèi )换成了(🔣)菜(cài )里的(🍏)糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道(dào )菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　特别说(shuō )明，吃够主食(🈳)，绝不意味着可以随心所欲地吃甜(tián )食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　虽然富含蛋白质的食物(🍋)也同时富(😳)含B族维生(🧙)素(sù )，适量(🎴)摄入对睡(👭)眠也有帮(🐫)助，但如果蛋白(bái )质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多(duō )蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠(mián )。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和(hé )、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹(dàn )，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下(😺)(xià )跌1.67%，已连(🚕)续第二周(🥤)下跌。