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　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金(😎)“接棒”上涨。截至4月29日，现货白(💨)银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格(🍙)回升至996美元上(shàng )方，较年初(🤣)上涨约10%。

　　北(běi )京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　　(🥢)- 几十(shí )年前就已经发现，在REM睡眠相(xiàng )(快速眼动睡眠)中，身体对葡(pú )萄(➗)糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段(😫))增加。所以在限制膳食碳水(📭)化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变(📓)，宝贵(guì )的REM睡眠时间缩短，总(🗣)睡眠时(shí )间也缩短。

　　对这种情况(kuàng )来说，把无糖无油的主食吃(chī(📹) )够，睡眠可能自然就能改善(shàn )了。

　　第五，几十年前就(jiù )已经发现，在(👼) REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳(🎌)水化合物摄入后，睡眠的结(🙋)构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间(jiān )缩短(📽)，总睡眠时间也缩短。

　　有(📸)利于预防失眠？

　　投资风向的转变，在消费市(shì )场上也有所体现(🚴)。第一财经(jīng )在上海看到，多家金店虽然(rán )人头攒动，但不少消费者不(🖕)(bú )再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选(💳)。“最近来问铂金、白银首饰(🕺)的顾客明显多了。”上(shàng )海市区一家金饰品(🔲)牌店员说(shuō )，大家都觉得现(📽)在买黄金饰(shì )品太贵，相比之下，铂金和(hé )白银首饰不仅价格更实惠(🧤)，款式也很多样，很适合日常(cháng )佩戴。

　　好吃的肉类基本(běn )上不可能(🏌)是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都(🥧)是高脂肪。况且，很多好吃的(🚥)菜肴都加入了不少糖，以增加(jiā )“浓郁感”“醇(🚦)厚感”。

　　期货市场的数据(🍺)方面，截(jié )至4月29日收盘，沪金期货小幅(fú )收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘(pá(🎗)n )。黄金期货全部合约成交759488手(shǒu )，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约(🏷)2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　在张(👒)家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴(✨)火热上演。现场游客纷纷举(🦗)起手(shǒu )机记录精彩瞬间。除了欣赏(shǎng )精彩(🐛)的民俗演艺节目，游客(kè )们(❄)还穿行于险峻栈道，俯瞰(kàn )群峰，打卡天空之眼全透明(míng )玻璃观景台(🛴)，欣赏大自然的(de )无限风光。