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　　中国工程院院士、全国中医(yī )运动医学中心主任 朱立国：我们的(de )心率一般在中度训练中有一个上限(xiàn )和下限，简单(💊)的公式(🤦)是，上限(👮)是220减(jiǎn )去年龄，再乘(🥟)以60%，达到(🚓)这种心(🦓)(xīn )率才(🐑)(cái )起到锻炼的目标。上限尽量不(bú )要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　开设公司把杨氏泥塑工艺品推向市场、打造房车营地让游客在当地亲身体验高台马社火、开发文创产品让魏氏砖雕“不再局限于建筑之上”重获新生……隆德县的非物质文化遗产代(🈸)表性(xì(🚮)ng )传承人用多种方式(🆘)，让隆德(🕢)县(xiàn )成(😇)为(wéi )游(🔋)客“慕非遗体验、品特色美(měi )食、观沉浸演艺、享康养之旅”的新兴旅游目的地。2024年，隆德县累计接待游客超260万人次。

　　在老巷子景区内，游客杨嘉远举起手机记录下了景区门(mén )头、城墙等建筑上的砖雕作品。“初看这些作品就觉得大气古朴又精(jīng )致(🔕)细腻，了(👠)解过后才知道，这(zhè(👋) )些都(dō(📺)u )是隆德(🔼)本土的(💦)非遗技艺‘魏氏(shì )砖雕’，这种将文化元素与景观相(xiàng )结合的形式，让我直观感受到了非遗的魅力。”

　　深圳极壳科技联合创始人 余志鹏：我们有一个非常庞大的算法(fǎ )团队，机器里内置了非常多传感器(qì )，比如气压传感器，甚至加速度，它会识别你(🔭)是在运(💍)动还是在静止状(zhuà(🐩)ng )态，你是(😽)在上坡(🥎)还是在(🥑)下坡，包括你在什么样的地形就给你什么(me )样的助力。