蛇的尾巴还在我的花丛中

　　最后，少吃(chī )主食影响睡(🥄)眠本身(🕷)，也是促进(jìn )发胖的可能原因之一。失眠或(huò )睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛(🈁)认可。同(♈)时，失眠和睡(shuì )眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥(féi )胖。

　　第三方(🏗)面，少吃(🙉)主食不等于能有效控糖。

　　规则缺陷导(dǎo )致滥用

　　这种“凌晨三四点(diǎn )睡醒后睡不着(🤞)”的场景(🌉)，你是(shì(🕰) )否经历过？

　　规则缺陷导致(zhì )滥用

　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管(🛵)理委员(💷)会、河(hé )北省市场监督管理局提醒消费(fèi )者：节日期间，在市场监管领(lǐng )域的消费争议(💂)中，如合(📨)法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉(sù )举报电话或通过全国12315平台投诉(sù )举报，市场(🏌)监管部(📪)门将及时依(yī )法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种(😵)关键营(🏎)养，很(hěn )多人不知道

　　中国国际电子(zǐ )商务中心电商首席专家李鸣涛(tāo )表示，平台单纯(😬)的低价(📐)导向竞争造成了一系列的问题，比如退货率(lǜ )上升、“羊毛党”涌现，一些(xiē )商家出现利润大(🤮)幅下滑(👣)甚至退(tuì )网关店现象，消费者购物体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台(🌋)对(duì )包(🔼)括“仅退款”在内的规则进(jìn )行调整优化是平台生态修复的(de )必然选择。

　　第五，几十年前就(🤹)已经发(🕑)现，在 REM 睡眠相中，身体对(duì )葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加(jiā )。所以在限制膳食碳水化合物(wù(🏒) )摄入后(🦍)，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。