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　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和(hé )多彩民(mín )族风情。中新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日(🎩)电(🏤)(dià(🥥)n ) (罗(😾)耕(💏))5月(➗)1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在此期(qī )间，中缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上(shàng )升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、探亲、购物等。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的(de )风险更(gèng )小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素(sù )分泌增(🕙)加(😄)，可(🕑)以(👨)降(👦)低(💆)糖水平。换句话说，经常运动的人(rén )患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

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　　需要注意的(de )是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要(yào )慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用。

　　4月30日(rì )，庆祝大会上方阵表演(😇)。黄(⭐)兴(👽)鸿(🍦) 摄(😱)

　(🦄)　5月3日，上万人在(zài )孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　适当的(de )运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失(shī )眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理(lǐ )睡眠有(yǒu )效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练(liàn )练太极拳等，经过一段时间的体育运(🤩)动(⏹)，会(🍈)对(🚭)神(🌠)经(📱)系统(tǒng )的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的(de )睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高(gāo )睡眠质量。

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供(gòng )图)

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下(xià )就萌发(fā )了那种小时候上课的状态，孩子们特别可爱(💍)。他(🍉)正(💬)在(😭)上(🔘)(shà(✌)ng )课(🔭)，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上(shàng )一节课。