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　　黄卓指出，4月，我国春播区(qū )大部(🍩)温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种和培育壮(✴)苗。其中，南方地区降(jiàng )雨(yǔ )增多，利(🌚)于增加库塘蓄水和农业生(📴)产(chǎn )用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部(bù )、陕西关中(👒)、(🤚)甘肃东部部分地区因降水(shuǐ )持续偏少，对春玉米等足墒播(🎒)种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西(xī )南部、吉(😋)林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略(🚪)有推迟。

　　-轻体力(lì )活(huó )动男生大约需300克粮食，但如果经常(🅿)锻(duàn )炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　北京市市场监督管(📽)理(🥩)局、天津市市场监(jiān )督管理委员会、河北省市场监督管(⏳)理局(jú )提醒消费者：节日期间，在市场监管领(lǐng )域的消费争(🔚)议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报(🔕)电话或通过全国(guó )12315平(píng )台投诉举报，市场监管部门将及时依(➰)(yī )法维护消费者的合法权益。(完)　　经(jīng )常失眠，睡眠质(🧗)量(🍣)低？可能是身体缺了(le )这种关键营养，很多人不知道

　　其(🔃)次(cì )，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消(🏓)化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　三要营造开放合作的(🔁)国际环境(jìng )。面对美国随意加征关税，在全球范围(wéi )挑起贸易(🎏)战，中国的回答是清楚的，立(lì )场也是坚定的：如果执意要(🚸)打(👪)，我们奉(fèng )陪到底；如果准备要谈，就要平等尊重(chóng )。中方着(🚿)眼的，不仅是自身正当权利，也是各国的共同利益；中方维护(👨)的，不仅是互惠(huì )合作，更是国际规则；中方坚守的，不(bú )仅(💌)是国家民族尊严，还有人世间的朗朗(lǎng )乾坤。

　　北京交通部(🍄)门提醒：根据气(qì )象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有(yǒ(🤥)u )阵(❎)雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期(qī )返程有不利影响。请广(🔉)大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间(✍)和路(lù )线，错峰返京，注意行车安全。“七站(zhàn )两场”周边道路交(🙃)通(🐒)压力大，周边道路(lù )易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完(🔥))　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行(🎓)保持高位(wèi )运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并(🐬)举加大出行保障力度。

　　什么是仅退(tuì )款？“仅退款”服务是(🦎)指消费者在电商(shāng )平台购物过程中，如遇商品质量问题、(😹)与(🏃)描述不符等情况，在符合平台相关政(zhèng )策的情况下，可以向(⏫)卖家提出仅退款不(bú )退货的一种售后服务。

　　作为北京地(🐙)(dì )区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水(🌱)洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石(📪)幔、石(shí )柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日(rì )期间游(👒)客(🎊)量也在逐步上升。

　　美国知(zhī )名投资人巴菲特宣布年底(🈯)卸任公司首席(xí )执行官