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　　网警提醒

　　当地时间(jiān )本周四，英国(📯)(guó )央行也将公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告(📐)，市场普遍预计(jì )英国央行将降(jiàng )息25个基点。瑞典和(💌)挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营商优(🚄)步、华特迪士尼和(hé )丹麦药企诺和诺德等公司都(📥)将公布最新财(👋)报。(央视财经)　　中新社首尔5月(yuè )3日电 (记者 刘旭(🗓)(xù ))韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总(🍆)统候选人，将(jiāng )参加6月3日举行(háng )的第21届韩国总统选(🦈)举。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要(🤬)去触(chù )摸石笋，因为(wéi )我们身上会带着一些孢子就(😏)是花粉，它会慢(📘)慢让这些小的颗粒在沉积物的表(biǎo )面上生长，沉(ché(📨)n )积物可能会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减少(🤫)对于这些(xiē )沉积物的接触(chù )。”

　　有利(lì )于预防失(👲)眠？

　　作为(👏)北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶(🌙)洞(dòng )——云水洞全(quán )长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个(😹)洞厅内，石钟乳(✋)、石笋、石幔、石柱、石花(huā )等各类沉积物(wù )一(🚗)应俱全，假日期间游客量也在逐步上升。

　　所以，加肉减饭的策略(🌐)，并不能降低总热(rè )量摄入。你少(shǎo )吃米饭省下的热(👠)量，被换成了菜(😱)里的糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖(pàng )。过多的(🐭)脂肪(fáng )和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性(🐟)。

　　一方面，少(shǎo )吃主食不等于(yú )能变瘦。

　　如果(🦕)是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：(🚡)主食吃(chī )得太少，特别(bié )是晚餐少吃或不吃主食。

　(🎗)　不吃主食或(🥡)吃太少