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　　(🍝)“以前他们总说‘没空’，现在(🕗)是问‘下次什么时候’，这就(⚡)是文化生根的声音。”在邵菲看(📜)来，若能帮助年轻人找到价值和归属(shǔ )感，这个城市才能留住他们的心。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少反(fǎn )而不利于瘦身。

　(👸)　为更深入了解、挖掘年轻(🙃)(qīng )人的兴趣爱好，邵菲还与北(🤢)干街道的社区书记(jì )们共同(🐃)举办了“青春文化”头脑风暴营(😙)。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠(🔉)镇变身"宋朝街市(shì )"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文(wén )化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个(gè )特(🔜)色摊位依次排开，游客在这里(🐼)穿越时空，感(gǎn )受宋代生活美(🏁)学与家国情怀的交织碰撞。

　(🌂)　网警提醒

　　有利于预防(🥉)失眠？

　　价格反转(zhuǎn )不断(👇)，国际金价最近波动加剧。

　　(🏁)吃多少主(zhǔ )食才算够？

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食(shí )，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　一、关注质(♍)量安全，谨慎消费。购物要注意(🕔)(yì )质量安全，通过正规渠道选(⛽)购正规厂家生产的(de )产品，注意(⌛)查看产品名称、厂名厂址、(📺)规格型(xíng )号、执行标准、使(🔸)用说明书、产品质量检验合(hé )格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志(zhì )和强制性认证信息。选购(🤦)“五一”上市的新绿(lǜ )茶作伴手(🆓)礼时，“看闻捻品”四步教消费者(🎥)辨(biàn )识优劣。一看：鲜嫩匀整(💷)，银毫密布为宜，色(sè )黄枯暗为(🛋)劣；二闻：清香纯正为宜，烟(⏰)、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软(ruǎn )为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻(bí )，品之(zhī )鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若(🌽)芽叶萎(wěi )缩，汤色暗浑闷黄，香(❗)气低沉，则可能是陈茶(chá )。