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　　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外(wài )出就(🥋)餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明(🚥)(míng )厨(✔)亮灶实施较好的餐饮单(dān )位就餐；在餐厅食用(yòng )生鱼片、生腌海(🌡)鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风(fēng )险菜品(🐖)时，注意食物感官(guān )性状和味道有无异常(cháng )；用餐(🧕)前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时(🤡)，注(zhù )意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即(🥋)就医(🐤)。通(tōng )过外卖平台订餐时，注意(yì )查看商户在外卖平台(tái )公示的相关(💲)证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大(dà )的餐(🤤)饮商户订餐；收到餐(cān )品后检查餐品包装及(jí )食(🚲)安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量(➗)点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　在主食过少(🛄)的(de )时(🌑)候，增加主食的量，就(jiù )是改善营养平衡，改(gǎi )善身体代谢。然而，在主食(⏬)已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够(🌻)，蔬菜品种多不多等其(qí )他问题了。营养均衡才能获(🍶)得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防肥(🐲)胖，不吃主食或吃得太少反而不利(lì )于瘦身。

　　这(🙄)两天(➖)，一(yī )场前所未有的“天坑(kēng )”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上(🤰)演，为游客带来了一场自然奇观与人文(wén )艺术跨界(🕋)碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁(〰)了假期新玩法，也(yě )让众多游客沉浸其中(zhōng )。　　央视网消息：“五一”假(⛷)期，位于北京房山的(de )溶洞探险、地下暗河航行(háng )等(♓)小众(🔔)溶洞游玩项目(mù )受到了游客们青睐，假期期间有不少游客专门前往(😢)溶洞打卡。接下来，我们跟随(suí )记者去看看溶洞里有(💜)什么奥秘。

　　- 蛋白质有较高的食物热效应，容易使(🐂)人兴奋(fèn )，所以过多的(🤭)蛋白质(zhì )食物不利于安静入眠。

　　此外，主食吃得(㊗)太少不好，不意味着餐盘里只有主食(shí )，其他类型的(🐘)食物(🛑)不(bú )足。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的(🦄)公民基本权(quán )利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共(💎)享行为，终将付出法律代价。

　　在位(wèi )于鄂尔多斯境内的秦(qín )直道遗址(🍈)上，蒙曼充分体现出一名学者的严谨，她一直(zhí )在询(👨)问当地考古部门，脚(jiǎo )下的土地到底哪一块(kuài )是秦(🏳)直道(➰)？但终未找到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没(mé(➗)i )在历史的尘埃中。”

　　据韩国中央选举管理委员会(🔔)公布的日程，第21届总统大选(xuǎn )候选人登记将于5月10日(rì )至11日进行，正式投票(😳)将于6月3日举行。(完)　　为期两天(tiān )的金砖国家外(🚲)长会晤4月29日(rì )下午在巴西里约热内(nèi )卢闭幕。金砖(⚪)国家(✳)外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战略伙(huǒ )伴(🦇)关系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大(🖋)合作支柱下开展合作。各国(guó )外长重申致力于秉持(chí )相互尊重、相互理(⛳)解、平等相待、团结互助、开放包容(róng )、协商一(🏽)致的金砖国家精(jīng )神，加强全球南方合(hé )作，实现更(〰)包容(🗼)和可持续的治理。