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　　“一夕(🎫)不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡(shuì(🥍) )觉，对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以，别(🕦)指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对(🕴)气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血，中(🔴)医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是(📰)电量，还有(yǒu )你的气血。此外，熬(áo )夜看手机还容易诱发(fā )青光眼。

　　5月1日，长江海事部门工作(💤)人员在长江重庆段保(bǎo )障群众水上出行(⤵)安全(quán )。长江海事局供图

　　六年时间里(📱)，朱老师的课堂是很多孩子的期待，她也在(👽)这(zhè )段经历中，收获了满(mǎn )满的幸福。一起(🐪)走进朱超敬的音乐课↓↓↓

　　坚持运(🍹)动的人，患糖尿病及代谢(xiè )综合征的风险(🍠)更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血(⛓)糖素分泌增加(jiā )，可以降低糖水平。换句话(🎿)说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征(🌨)的风险也会较小。

　　看眼睛

　　你中了(🔽)几个？

　　本报记者　阮占江 帅标

　　(🌝)一个穴位：足三里

　　承办检察官提醒(🎵)，消费者自身(shēn )应当增强自我保护意(yì )识(🈶)与辨别能力，在购买商品时，要选择正规的购物渠道，如(rú )大型商场、官方旗舰(jiàn )店等，这些渠(⛵)道对商品的质量与品牌授权把控相对严(💍)格，能降低买到假冒商品的(de )风险。　　“气(🌪)血(xuè )不足百病生”

　　5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即(🚐)将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次(cì )和(📨)朋友一起来中国，行前做足了功课，云南、(🎹)北京、四川……该打卡的地方一个(gè )都没落下。下次来争(zhēng )取走遍中国更多地方。”