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　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假日(rì )消费新场景

　(🏆)　不吃主食或吃太少

　　上(🛠)周(💗)(zhōu )六，在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁的巴菲特在(zài )问答环节尾声(shēng )宣布，计划今年年底辞去公司(sī )首席执行官一职。巴菲特(🦁)还(🔉)严厉批评特朗普政府的关税(shuì(📕) )政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为美国政府不负(fù )责任的财政政(zhèng )策可(👚)能会削弱美元的价值，并(bìng )表(🍤)示(😍)不会投资大幅贬值的货币。当天(🏾)，公司公布2025年第一(yī )季度财报，经(jīng )营利润同比大幅下跌，由于其(qí )业务涵盖运输、能源、零售等多(🔷)个(🏳)领域，公司警告称关(guān )税或进一(🧓)步影响利润。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克(kè )的谷物/粮食(大(dà )米、面(🕣)粉、干玉米、小米、燕(yàn )麦(❤)片(🕧)、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(⛹)豆、芸豆、鹰嘴豆等(děng )食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一(🍼)半大米一半糙米煮(zhǔ )的饭，那效(🌞)果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的(de )消化速度较(😷)慢，缓慢释放葡萄(táo )糖，更有利(🤸)于(🔭)持续合成糖原而不是合成脂肪(🔞)。

　　“五(wǔ )一”期间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集(🙋)盛大(dà )启幕。走进青砖古巷环绕(🍈)的生祠镇，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活(huó )美学与家国情怀的交织碰撞。

　　有利于预防失眠？

　　(🛶)可(🚃)能有人会问：吃淀粉食物(wù )有(🌐)利预防失眠，其中的科学道理是什么呢？