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　　房山区上英水村乡村旅游(😸)负责人(🗾)马霞称：“利用村里的这些闲置的资源，原来(lái )老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐(cān )饮。同时(🏞)，矿洞小(✡)火车、露营烧烤也会(huì )在假期期间面向大家开放。”　　中(zhōng )新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香(🦆)港特区(❎)政(zhèng )府统计处2日发布的今年第一季度本地生(shēng )产总值预先估计数字显示，该季度香港(📷)本地生(🛶)产总值同比实质上升3.1%。

　　提升商家售后(hòu )自主权，对优质店铺减少或取消售后干(gàn )预；明确(📓)详细的(😳)审核流程，规定商家应(yīng )在用户提交“仅退款”申请后的一定时(shí )限内进行处理……事实上，此前(🐳)，快手(shǒ(🕎)u )、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更(🤜)新售后(⚓)规则，使得备受争议的“仅退(tuì )款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉(xī )，为平衡实现商家权益保护(🏊)与消费(🍌)者体(tǐ )验提升，经过此次调整后，不少平台称(chēng )将不再主动介入消费者在已收到货后的(de )仅退款(👛)不退货(😑)申请，转而由商家与消费(fèi )者进行协商处理。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得(👕)到学界(⬆)的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　第(🛢)四，在动(⏱)物实验中发现，碳水化合物(wù )摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代(🦋)谢为血(🍩)清素和(hé )褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促(🥘)进长链(🍳)(liàn )中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性(xìng )氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的(de )通路，所以(💷)胰岛素(💒)分泌的最终效果是增(zēng )加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成量[5]。此前有人(🛃)体研究(🌡)证(zhèng )实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大(dà )幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　其实，合(🌇)(hé )理吃(🎄)主食，是有利于预防肥胖的，长期(qī )而言也是有利于预防肥胖的。

　　- 在动(dòng )物实验中发现，增加(🌵)碳水化(😉)合物摄入会(huì )增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在(zài )大脑中会被代谢为血清素和褪(🌖)黑素。高(😇)(gāo )GI(血糖(📳)生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发(fā )较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸(suā(🗳)n )供应，从(⤵)而促进血清素和褪黑素的生成(chéng )量。

　　膳食指南的建议是：轻体力活(huó )动的成年人，每天应(📨)摄入200~300克(🌟)的谷物/粮食(shí )(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆(🍟)、芸豆(🔟)、鹰嘴(🤬)豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　记者所在的银狐洞地下暗河最深处(chù )有(🌝)10余米，洞(🌬)内最窄宽度仅有50厘米，为了(le )保证游客游览安全和保护溶洞，景区采(cǎi )取了多种措施。

　　本周欧(💷)洲多国(🗨)央行(háng )公布利率决议 欧美多家公司将公布最新(xīn )财报