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(🚦) “尽管白银和铂金的替代效应,为(wéi )投资者提供(gò(🛣)ng )了分散配置(zhì )的空间,但(dàn )需警(🎧)惕其高波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人(🎍)士指出,白银市场资金容量远小于黄金,更易被短期资(zī )金推动。同(tóng )时,白银单(dān )价(🍸)低、个人投资者占比高,导致其投机性更强,波动率(🐔)显著高于黄金。
一方面,少吃(🌩)主食不等于能变瘦。
摩根大通(tōng )分析,如今(jīn ),各(🦀)国央行持续积累黄金库存,已成(🚽)为支撑金价的主导力量。不过,与个人投资者不同,全(🈵)球央行在购买黄金时更注重对(🧒)地(dì )缘冲突风险(xiǎn )的对冲,而(ér )非单纯追求回报最(🌰)大化。对于个人投资者而言,摩根大通提醒,需要明确(🍨)黄金本身并不产生收益,投资黄(📊)金会提(tí )高机会成本(běn )。尽管黄金(jīn )在历史上曾是(🌃)危机时期出色的分散投资工具(🍧),但长期来看,它并非能提供超额回报的资产,且波动(🔗)性高出50%。因此,投资者应(yīng )通过分(🐓)散投(tóu )资来降低组(zǔ )合风险。
不吃主食或吃太(🔤)少
每个人的代谢能力不同,体力活动量不同,没有必要严格攀比。吃到身体感(gǎ(🍎)n )觉舒服,白(bái )天精神饱满(mǎn ),夜里睡得踏实的程度就(🔅)可以了。
在正常吃主食的基(🦀)础上,提高膳食质量才是关键。汇总研究发现,和高糖(🕰)饮食相比,和很少蔬菜(cài )、大量(🔹)煎炸(zhà )食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比,吃(🍰)传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食,更(gèng )有利于睡(😗)眠(mián )质量。
-少吃主食影响睡眠本身,也是促进发(🤝)胖的可能原因之一
分析师(🔆)指出,白银价格走强的主要原因是工业需求增长。在(✝)光伏(fú )、电子等行(háng )业,白银的(🏃)(de )应用日益广泛,需求持续攀升。而铂金价格的回升则(😺)与供应短缺密切相关。
一项随机对照研究发现,与运动(dòng )后不吃碳水(shuǐ )化合物(🚉)相比(bǐ ),晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效(🏸)地提升入睡效果和睡眠质量。
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