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　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的(de )食物不足。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭(☕)省下的热量被换成了菜(🙍)(cài )里的糖和脂肪(fáng )，营养(🌼)价值更低，更容易发胖。过(👪)多的脂肪和蛋白质还会(🐈)影响肠道菌群平衡，也不(👁)利(lì )于胰岛素敏感(gǎn )性。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存在(zài )问题且退货成(chéng )本较高的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如(🎲)果商品出现问(wèn )题有可(😴)能货款(kuǎn )两空。但在具体(🆗)执行过程中，部分平台出(🔆)于“讨好”消费者需要，违背(🐹)了规则的公平(píng )性，比如(🛌)不给(gěi )商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了(le )大量的规则漏(lòu )洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退款”规则变得“寸(cùn )步难行(🖱)”。

　　多平台告别“仅退款(🛩)”

　　此外，主食吃得太少(👁)不好，不意味着餐盘里只(🍞)有主食，其他类型的食(shí(🍝) )物不足。

　　不少人意识(🖋)到非法买卖公民个人信(🈲)息可能涉嫌违法犯罪，但很多人却不(bú )了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的违法性。

　　针对“七站两场”将出现(xiàn )的返程客流高(gāo )峰，北京交通(😡)部门综合施策做好“七站(🏻)两场”接续保障，实行“一站(㊗)一场一策”，建(jiàn )立多部门(🚔)协同(tóng )、多方式联动的(📖)立体化保障体系，实现抵(🆖)离京旅客高效疏运。

　　(🦒)有利(lì )于预防失眠？

　　网警提醒(xǐng )