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　　图片来源：中国(😞)垒球协会微信公众号

　　立夏后，气(🌝)温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时(🕙)间最好选择在清晨(chén )或傍晚、选择(☕)不剧烈的运(yùn )动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少(📫)中暑的风险。

　　当南国的阳光愈发(🧥)炽烈(liè )，芒果也迎来了它的高光(guāng )时刻。金黄色的外皮，散(sàn )发出浓郁的热带(📱)香气，让人闻之便心生向往。切开芒果(🗨)，一口咬下，浓郁的甜(tián )味伴随着特有的(🥒)热带果香(xiāng )瞬间在口中弥漫开来。

　(🎠)　多食酸甘的食物，以助肝养胃、养(➰)心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、(😷)杨梅、黄瓜、豆类等；

　　尽管各(🕺)高校开设了多个微(wēi )专业与职业能力培训课程(chéng )，但人才技能发展却是一(😮)个“慢变量”。楚晓琳表示，目前，学生在校(🚻)园内所(suǒ )学的知识内容与就业市场(chǎng )的实际需求脱节。为此，高校亟需构建(🆚)一套贴合市场需求、具有实用性与(🍈)前瞻性的课程体系，让学生真正实现“学(💸)以致用”。在(zài )这一背景下，“双千”计(jì )划(⬜)应运而生。

　　李彦惠(huì )于9年前加入新绛县爱心公益联盟。多年来，她坚持参(🕌)与献爱心活动，有时每天(tiān )在微信群(💳)里捐1元钱，有时(shí )与其他志愿者一起开展慰(wèi )问活动。