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最后,少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的(de )可能原因之(🙋)一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(🧠)经得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引起白天精力不足,运动意(📚)愿下降(jiàng ),进一步促进肥(féi )胖。
想(🈺)用药(yào )前,先来讨论一个问题
为什(🚙)么吃淀粉食物
虽然富含蛋白质(📗)的食物也同时富含B族维生素,适量(lià(👟)ng )摄入对睡眠也有(yǒu )帮助,但如果蛋(dàn )白(🥫)质食物过多,有可能会适得其反。晚间(🤮)避免过多蛋白质,而适度摄入淀粉类食品,更有利于睡眠。
不吃主食或(huò(⚾) )吃得太少
黄(huáng )金交易拥挤了吗(🌦)(ma )?
什么是仅退款?“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中,如(💒)遇商品质量问题、与描(miáo )述不符等(🔶)情况,在符合平台相关(guān )政策的情况下(👆),可以向卖家提出仅退款不退货的一(😐)种售后服务。
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