三季片

　　这叫“早醒”，被定(🤖)义为(wéi )比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　(👲)　总之，吃好才能(néng )睡好。如(🏞)果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都(🏩)难(nán )以奏效(xiào )，不妨咨询营养专业人士，看看(🎺)自己的营养是否合理，主食(🏾)有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(🔃)能让(ràng )你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然(rán )，你又(🚭)一次醒了。

　　美国知名投资人巴菲特宣布(🔧)年底(dǐ )卸任公(gōng )司首席执(🎆)行官

　　在实物金消费方面，虽然整体实物(🐿)金(jīn )消费需求出现下滑，但投资金条却依旧(🕌)紧俏。据中国黄(huáng )金协会统(👮)计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下(xià(🖊) )降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及(jí )金币消费量却达(🐠)到138.018吨，同比增长29.81%。

　　此外，智慧系统(tǒng )还可以(🚴)(yǐ )通过施救在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方，实现“一键推(🚇)送、同步救援”。重大事件发生时，系统(tǒng )可根(🕛)据处置需要将具体位置、(🔤)现场照片、推荐路线等一(yī )键推送给协同(💆)单位，各方同步救援进展，最大限度地提(tí )升应急处置效率。事件报警信(🐎)息触达各方的间隔时间不(bú )高于30秒(miǎo )，救援(🚋)到场时间缩短14.7%。

　　不吃主食或吃得太少

　　黄(huáng )卓指出，4月，我国春播(👹)区大部温高光足，土壤墒情总体(tǐ )适宜，利于(💝)春播作物播种和培育壮苗(⤵)。其中，南方地区(qū )降雨增多，利于增加库塘蓄(🚒)水和农业生产用水，早稻育(yù )秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、(⛴)甘肃东部部分地(dì )区因降(jiàng )水持续偏少，对(🏾)春玉米等足墒播种不利；东北春播区大(dà )部墒情适宜，但黑龙江西南(🌗)部、吉林西部和南部、辽宁(níng )北部等地部(🚫)分土壤过湿，整地进程略有(🥩)推迟。

　　膳食(shí )指南的建议是：轻体力活(🍗)动的成年人，每天应摄入 200~300 克的(de )谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、(🕒)燕麦片、莜麦面(miàn )、藜麦(mài )、红小豆、绿(😀)豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请(qǐng )注意，这是说烹调前的干重(😼)。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大(🦈)消费者，尤其是老年群体要(💺)守好手(shǒu )中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、(🎢)神医或者冒用知(zhī )名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神(🈂)医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等(🐌)虚构、夸大药品(pǐn )功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖(tá(❎)ng )果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要(💯)轻信“零糖(táng )”“零卡”“无添加”“不(💖)含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的(📫)内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告(gào )中人物(wù )身份的真实性，不要(💐)轻信所谓专家或假冒名人名义发布(bù )的营(🙎)销信息。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规(guī )则中增加“仅退款”条(🔖)款。一时间，“仅退款”成为电(diàn )商平台比拼规则(🔖)、争夺用户的焦点。随着实(🌰)践的深入，一些问(wèn )题也逐渐暴露出来。最突(👋)出的问题就是该政策被(bèi )一些消(xiāo )费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊(🗄)毛”现象，甚至滋(zī )生了职业诈骗团伙，严重损(🌾)害了商家的利益，也影响了(le )平台的信誉和正常运营。