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　　公路方面，今天将迎来返程(👛)高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加，预计从下(🐱)午2点起，各大中城市、火车站、(🏳)机场周边道路通行压力较大。从去年开始，交通运输部(🚦)开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级(🖨)。在浙江，智慧化应(yīng )急处置整(zhěng )体解决方(fāng )案，目前(qiá(🌔)n )已经在省(shěng )内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应(🚰)用。智慧高速系统，运用视频AI分析(🍐)进行全天候事件检测(🚏)，可以精准识别交通异常和灾害(📜)灾毁风险。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点(🐣)。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来(lái )后再也(💞)睡(shuì )不着。

　　如果是(shì )这种情况(kuàng )，建议你(nǐ )思考一(🏼)下(xià )有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太(🔬)少，特别是晚餐少吃或不吃主食(🈴)。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的(⏲)陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年(📰)夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣(😰)为(wéi )媒介与志(zhì )同道合的(de )人相遇。在她看来(lái )，文化活(🚘)动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　(📩)　什么是仅退款？“仅退款”服务(⤴)是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问(🆚)题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况(😼)下，可以向卖家提出仅(jǐn )退款不退(tuì )货的一种(zhǒng )售后(💨)服务(wù )。

　　声(shēng )明重申坚(jiān )定致力于多边主义和国(🥢)际法，包括《联合国宪章》所载宗旨和原则。各国部长谴责(🕴)包括故意扣留分摊会费在内的(🧠)单方面破坏全球多边机构工作和妨碍其履行各自职(🎭)责的行为。

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半(🔒)大米一半糙米煮的(de )饭，那效(xiào )果就更好(hǎo )了。因为(wéi )糙(🗄)米中含(hán )有比精白(bái )米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维(🕶)生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖(🥘)，更有利于持续合成糖原而不是(㊗)合成脂肪。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交(🏬)通委供图

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减(😆)，稍微多吃一(yī )点就会反(fǎn )弹，而情(qíng )绪却越来(lái )越焦(🎤)虑，失眠越来(lái )越严重。