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　　虽然长跑和(hé )马拉松都属于耐(📮)力运动，但两(🀄)者有显著的(💦)(de )不同。从距离(🚘)上看，马拉松的标准距离为(wéi )42.195公里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公(gōng )里。马拉松是一场持久的挑战，要求跑者(zhě )在数(✴)小时内保持(😉)稳定的运动(😚)状态，需要更高的耐力储备和体力支持。相对于(yú )马拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的体(tǐ )能要求较低。所以，能长跑并不意味着能(né(⛪)ng )跑马拉松。

　(🍀)　多年来，马(🤹)进已经带领运(yùn )动员获得近300枚国际赛事奖牌。马进表示，虽然成绩是竞技体育无法回避的议题，但(dàn )她从不在赛前制定(👎)目标。“这并不(📯)是没有信心(⏪)，而是尊重竞技体育的未知性(xìng )，帮助大家卸下包袱，轻装上阵。”

　　晚上9点，这批货物完成了最后的装运，登(dēng )上了前往香港的货轮。通(👘)过指挥大厅(🍆)的系(xì )统可(🎅)以看到，第二天一早6点16分，这批货物(wù )到达香港国际机场。

　　货运代理商给记(jì )者算了一笔账，传统模式每千克货物总(🍲)费用3.47元，空港(👋)中心模式只(🏺)需2.47元，每公(gōng )斤货物能省1块钱，物流成本降低约30% 。

　　下午7点，货物开始在仓库打板。按照不同(tóng )尺寸的货舱，这批货物与同航班的其他(🆎)货(huò )物一起(🛍)，打包成需要(🙋)的形状，运往专用码(mǎ )头。

　　乌鲁木齐大巴扎景区综合服务中(zhōng )心主任白昀剑说，景区通过打造特色街区彰显文化特(📣)色，搭建多元(🏗)载体激发(fā(🍉) )文化活力，丰富活动内容营造文化氛围。

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　　南平还推出多元文旅活动。“五一”文旅(lǚ )畅游周以(🎠)“心归山水，静(👤)品武夷”为主(🔷)题(tí )，举办百场活动。邵武悦旅拾光·非遗之(zhī )夜，打铁花、火壶表演搭配7D光影秀(xiù )，传统技艺与现代科技碰撞出绚丽火(🏙)花；建阳莒(🐀)口镇寒泉精(🎼)舍文化园借助全息投影(yǐng )、AR互动技术，带游客“穿越”时空与朱子(zǐ )对话，还联合马伏熹云湾度假村推出“一(yī )日游两景”线路，融合文化(🤚)与田园风情(🌖)。此外，当地推(🌓)出的“茶疗养生”项目，通过茶叶热敷、茶香冥想等方式，让(ràng )游客在旅途中舒缓身心。