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　　有流行病学研究发现，摄入更多的(de )优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可(🥢)能性降(🏐)低相关(🌌)[2]。也有研究提(tí )示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较(jiào )低的失眠风险相关联[3]。一(yī )项随机对照研究发现，晚间运动之后增加(jiā )碳水化合(🤔)物供应(➡)，和运动(👶)后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提(tí )升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　本周美联储(chǔ )将公布利率决议

　　公路方面，今天将迎来(🃏)返程高(🏹)峰，中长(📘)途返程(chéng )车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点(diǎn )起，各大中城市、火车站(zhàn )、机场周边道路通行压力较大。从去年开(kāi )始，交通运输部(🚚)开始在(😄)多地进(🧡)行公路交通基础设施数字化转型升级(jí )。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案(àn )，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速(🥔)公路应(🐴)用。智慧(🎻)高(gāo )速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检(jiǎn )测，可以精准识别交通异(yì )常和灾害灾毁风险。

　　据韩联社报道，国民力量党当天在京畿(💼)道高阳(🤞)市的韩(💖)国国际展览中心举行全国代表(biǎo )大会，并公布党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位(🌭)党内候(🗒)(hòu )选人(🏜)国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　- 少吃主食不等于能变(biàn )瘦

　　其实，合理吃主食，是有利于预防(fáng )肥胖的，长期而言也是有利于预(💥)防肥胖(🐚)的。

　　(🆘)近年来，中国船舶(bó )制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈(chéng )现出强劲发展态势，在全(quán )球市场中逐步占据主导地位。大连港湾海(🦂)(hǎi )关以(🛷)企业发(🏓)展需求(🍚)为导向，积极推动加工(gōng )贸易便利化政策落地见效(xiào )。