夫妻换房

　　在主食过少的时候，增加(😥)(jiā )主食的(de )量，就(jiù )是改善营养平衡，改善身(🚤)体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需(♑)要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不(🐏)多等其他(tā )问题了(le )。营养(yǎng )均衡才能获得最(🌶)好的生命质量，包括睡眠质量。

　　(经济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认(🎸)可么？

　　江西赣州公安(ān )网安部(bù )门在(🥡)工(gōng )作中发现，某装饰工程有限公司电脑(🏅)存有新购楼房业主的个人信息。经查，该公司(⛹)员工为联系客户增加业绩，向同行获取了(Ⓜ)(le )一些新(xīn )购楼房(fáng )业主个(gè )人信息，这一行(🎎)为被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接(🧛)棒”上涨(zhǎng )。截至(zhì )4月29日，现货白银价格33.5美元/盎(📬)司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上(🦔)方，较年初上涨约10%。

　　据专家介绍，溶洞里的(📯)可溶性岩石主(zhǔ )要为白(bái )云岩等(děng )碳酸(🕛)盐(yán )岩。它们是由亿万年前海洋生物的壳体(☕)堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐(🛡)渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对(duì(🐫) )溶洞更(gèng )加爱惜(xī )和保护。

　　这种因为缺(🆎)乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品(🍖)所难以改善的。很多人花不少钱去买保健品(🔃)、吃中药，然而仍然(rán )收效甚(shèn )微，生(shēng )活(💳)质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸(🏠)、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因(🚔)为——没有解决问题的根源所在。

　　北京(😾)(jīng )市市场(chǎng )监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提(🏐)醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消(🤬)费争议中，如合法(fǎ )权益受(shòu )到侵害(hài )时(🐽)，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全(💺)国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依(💚)法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失(👓)(shī )眠，睡(shuì )眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　恢复正常主(🍼)食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心(🐨)情更愉快(kuài )，体重(chóng )更稳定(dìng )，增加运动之(🤜)后还会变瘦。

　　膳食指南的建议是：轻体(🥁)力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮(🧙)食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(pià(🖤)n )、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说(🈲)烹调前的干重。