龚玥菲 蛇戒

　　虽然长跑和马拉松都属于耐力运动，但两者(zhě )有显著的不(bú )同。从距离上看，马拉松的标准距离为42.195公里，而长跑一般是指(zhǐ )跑5公里、10公(gōng )里或20公里。马拉松是一场持久的挑战，要求跑(💏)者在数小时内保(bǎ(🔱)o )持稳定的运(yù(💊)n )动状(🐮)态，需要更高的(📀)耐力储备和体力支(🙎)持。相对于马拉松来说(shuō )，长跑赛程较短，对跑者的体能要求较低。所以，能长跑并不(bú )意味着能跑(pǎo )马拉松。

　　大巴扎景区现有1000多家商户，经营者有汉族、维吾(wú )尔族、回族(zú )、哈萨克族、蒙古族、柯尔克孜族等16个民族。“我们(🧞)积极创造(zào )各民族(💉)互嵌(qiàn )发展的(🛅)商业(🐶)环境，通过创新(😔)消费场景，提升就业(🔈)服务等，使各(gè )族群众享受到了旅游红利。”白昀剑说。

　　马拉松对身体耐力、体能要(yào )求极高，需要跑者做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松比(bǐ )赛前，需要(yào )进行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。

　　多(duō(♏) )年来，马进(jìn )已经带(❓)领运动员获得(🥘)近300枚(💋)国际赛事奖牌(🗑)。马进表示，虽然成绩(🕯)(jì )是竞技体育无法回避的议题，但她从不在赛前制定目标。“这并不是没有(yǒu )信心，而是尊重竞技体育的未知性，帮助大家卸下包袱，轻装(zhuāng )上阵。”

　　“武夷山的山水像仙境，茶文化也十分独特，我都想留下来(lái )小(🗑)住。”韩(hán )国游客金智(📶)媛赞叹道。当地借力(🚁)系列文旅推广(🐅)活动(🕍)，武夷山水(shuǐ )、(📱)朱子文化等特色IP全(🥫)球传播量突破10亿人次，网络曝光量达100亿次，助力南平(píng )成功“破圈出海”。

　　记者来到珠海机场时，看到一批来自(zì )江西上饶的(de )旅客飞抵。这个旅行团通过珠海机场与香港国际机场联合打造(zào )的“经珠港(gǎng )飞”客(🖐)运项目，落地珠海后(🍟)，经港珠澳大桥前往(🌏)香港国际机场(🥣)(chǎng )，再(💂)飞往泰国曼谷(🐤)。

　　而在空港中心(🚪)的理货区，代理商温媛云正在核对(duì )一批即将出口至比利时的货物。以前，东莞的货物想要到香港(gǎng )机场，一般(bān )走陆运模式，通过深圳口岸通关。现在，货物直接在东莞家门(mén )口就可以办(bàn )理所有手续。这是怎(🐙)么实现的？对货主(💮)来说方不方便？能(🌍)否节(jiē )约成本(🔠)？

　　据介绍，以“春(🍌)风海上来”为主题，2025第(🕛)四届南洋文化月暨娘(niáng )惹文化季将持续至5月中旬。作为配套活动之一，“舞！舞！舞(wǔ )！”梧林首(shǒu )届舞蹈嘉年华邀请知名舞团，融合梧林在地风光与艺文气质，从5月1日到5月(yuè )5日在朝东楼、枪楼、侨批馆、百福草地(🌗)等场地开展103场舞蹈(👻)快闪(shǎn )演出，涵盖芭(📠)蕾舞、现代舞(🎫)、街舞、古典舞、(🌫)民族舞等多种舞蹈形式，颇(pō )受游客喜爱。