小雅大爷是在帮你排毒

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动(🚞)。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢(😏)节奏的有氧运动，时间(jiān )不宜超过(guò )1小时。‍除此之(🥝)外(wài )，夏季运(yùn )动健身还(hái )要注意什(🖊)(shí )么？

　　5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮挂靠大连港。(无人机照片) 张翰真 摄

　　热刺本赛季(🈶)境况不佳，球队战绩非常糟糕。但本场(⏩)比赛，他们却是率先取得进球的一方。第12分钟，索兰克(😂)的头球帮助客队取得领先。

　　“随着(🐿)社交(jiāo )平台的发(fā )展和推广(guǎng )，这几年(nián )越来越多(🤖)(duō )的游客‘慕名而来’。”杨国权笑言(🍶)：“甚至还有港澳台同胞和外国游客(🏘)来到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　“水立方(🗯)”也见证了中国跳水队的以老带新、(🔘)薪火相传。尽管受身体发育期困扰，刚成年的全红婵(💦)以1金1银结束首次“水立方”之旅。全(quán )红(📫)婵表示(shì )，曾参加(jiā )三届奥运(yùn )会的教练(liàn )陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括(🛐)改进技术、增加训练和自律等。教练(🚁)的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积极应(😸)对。

　　“整个剧目中，我最喜欢《泡茶馆(😸)》这一幕。”云南大学学生马东称，演员们风趣幽默又很(🥞)接(jiē )地气的表(biǎo )演把西南(nán )联大师(✅)生(shēng )融入当地(dì )风土，适(shì )应乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞台化了。“这就是用青(📡)春语态讲述青春故事的具象化表达(🐍)。”

　　科技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变(👮)身成了田里的“赛博”农民，技术团队介(🖥)绍，这些正在测试的外骨骼装备，可以帮(bāng )助我们提(☔)(tí )升70%的腿部(bù )力量，降(jiàng )低30%的身体(tǐ(🖨) )能耗，甚(shèn )至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了不少。

　　图(🐴)片来源：中国垒球协会微信公众号(🛬)