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　(🌠)　李东林 中车株洲(📒)电力机(jī )车研究所有限(xiàn )公司(🛍)党委书记、董事(🔧)长，教授(shòu )级高(gāo )级工(gōng )程师　　刘(🥩)波 中国铁路济(jì )南局(jú )集团有限公司青岛动车段动车组机械师(shī )，首席技师(shī )

　　同(tóng )样通过梦操(cāo )(🥞)实现退休(xiū )人生价值的还有(yǒu )操友(yǒu )张(😱)莉薇，“我(wǒ )是在60岁(suì )快退休的时(shí )候，在快手直播间认识了五哥，如今跳(🙂)梦操已经有8年时间了。”戴(🙀)着珍珠(zhū )发卡、身形优雅的张(zhāng )莉(lì )薇称，当时跳梦操不到一(yī )个(gè )月就瘦(🧟)了5斤，从那以(yǐ )后每晚都蹲(dūn )守在五哥直播间。作为(wéi )哈尔(ěr )滨(bīn )(🈸)、三亚梦之队的组织者，68岁(🚶)的张莉(lì )薇每天依然忙(máng )碌，“我们(men )做的这(zhè )些事情，都是很正能(néng )量的，每天都有使不完地劲儿。”

　　(🍺)全(quán )红(hóng )婵的对(⏺)手兼搭档、同为(wéi )奥运冠军的陈芋(yù )汐(xī )(⛴)更早地体验了“成长的烦恼(nǎo )”，她选择用(🐌)极度的自律迎接挑战。比如，外(wài )出比赛时会携带电子秤(🏗)，一度每天(tiān )上10次秤，确保(bǎo )对体(tǐ )(👔)重的控制。陈(🦐)芋(yù )汐曾表示，通(😄)过大量时间积累达(dá )成目标带来的快乐，是比想干什么就干(gàn )什(shí )么(me )、想吃什么就吃(chī )什么(me )更高级的(de )快乐。

　　图片来源(yuán )：中国(guó )社交媒体平台小红书

　　(🔀)我们(men )一直以来(lái )都非常重视同事的职业(yè )安全，有了这个系(🔦)统以后，我(wǒ )们(men )就可以借助虚拟方式，模拟(nǐ )不同的作业环境，让(ràng )学员在学(xué )习过程中习(xí )惯到船上、到飞机上、到车上进行检查(chá )，这对于(yú )提升学员(yuán )的(✒)工作能力提(🈵)供了很好的帮助，让他们到了岗(gǎng )位之后，可以迅速(💃)投(🧗)入实际工作。

感冒和流感季(jì )节(jiē )，许多家(jiā )长常常(cháng )选择给儿童服用感冒(mào )药来减(jiǎn )轻症(zhèng )状。并(🈴)非(fēi )所有(🤥)的感冒药对儿(ér )童都是安全的。例如(🐆)，含有苯海拉(lā )明的药物儿(ér )童(tóng )中使用可能导致(zhì )严重的副作用，如昏睡、焦虑(📢)和心跳(tiào )加速(sù )，被(bèi )列为禁用药。一些复合制(zhì )(⚾)剂(jì )中的成分可能导(dǎo )致(zhì )儿童的剂量过(guò )量，增加误服(fú )的风险。，家长为(wéi )儿童选择(zé )感冒药时，务必查阅(yuè )禁用药名单(dān )，并医生指导下选择(zé )(👺)安(ān )全合(hé )适的药物。