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　(🌰)　制图：中(zhōng )新AI实验室

我开始关注饮食。妈妈告诉我，生理期多吃些富(♑)含铁质和营养的食物，比(bǐ )如红枣、菠(bō )菜和豆腐，这些都能帮助身体恢复(fù )。我努力调整自己的(de )饮(yǐn )食，尽量远离辛辣(là )和冷饮。我发现热敷是一个缓解腹痛(tòng )的好办法。每当(dāng )腹部有些不适时，我(wǒ )总会用热水袋敷(🌞)肚子(㊙)上，温暖的感(gǎn )觉让我(wǒ )松了(le )一(🤷)口气。

　　(🚴)山东省委(wěi )书记、省人大(dà )常委会(huì )主任林武表示，习(xí )近平主席高度重视媒体创新工(gōng )作，亲自向中央(🐩)广播电视总台首届全球(🤔)媒(méi )体(tǐ )创(chuàng )新论坛致贺信，并(🥤)对加快推动媒体融(róng )合发展、构建(🌂)全媒体传播(bō )格(gé )局作出(chū )重要指示，为(wéi )(🚽)我们(🍁)指(zhǐ )明了(le )前(qián )进方向。山(shān )东是人口大省(shěng )、经济大省(📬)、文化(huà )大省，近年来(lái )认真落实习近(jìn )(🧥)平主(zhǔ )席关于(yú )“加(jiā )强国(guó )际传播能力建(jiàn )设”“深化文明交流互鉴”等重要指示(shì )要(♊)求，强化AI、5G、VR等技术赋能，着力推动媒体创新发(fā )展，积极(jí )讲好中国故事、山东故事。山(shān )东省希望(wàng )以此次论坛为契机(jī )，与媒体(tǐ )朋友们并肩携手，共同(tóng )践(jiàn )行全球发(fā )展倡(chàng )议、全球安(ān )全倡议、全球文明倡议，加(jiā )快构建全媒体(tǐ )传播格(gé )局，聚力共促繁(fán )荣发(fā )展、互利合作、文(wén )明(míng )互鉴、(🚞)公平普惠，为更(gèng )好凝聚(jù )共(🐊)识、造福(👶)人民作出更大贡献。真诚邀请大家多来齐鲁大地走一(yī )走、看一看，在行走中感知山东、读懂中(zhōng )国。

　　天(😓)津：接待游客1369.88万(wàn )人(rén )次 同比(🔄)增21.5%

　　“入馆”主题聚焦海南的文化(huà )场馆(😜)与书(🕎)屋，将(jiāng )海(hǎi )洋文(wén )明(🥩)、黎(lí )族(🦋)苗族文化等多元主题融入其中，让游(yóu )客(kè )可以了解海南的(🈶)历史与(📂)文化。

　　岳阳市君(jun1 )山江(jiāng )(🔵)豚湾(wān )景区。记(jì )者 杨华峰 摄(shè )