我还开始注重(chóng )心理(lǐ )健(jiàn )康。生理期带来的情(qíng )绪波(🎺)动，有时会让我(wǒ )感到烦躁(zào )和低落，这时我会尝试找(zhǎo )朋(péng )友聊(🌗)天，或者看一些轻松的电影来(lái )放松心情。渐(👁)渐地(dì )，我学会了用这些方式(shì )来调整自己的情绪，尽量做到生(🐶)理期也能保持愉快的(de )心(xīn )情(qíng )。这些小小的(de )改变，让我(wǒ )这(zhè )段特殊的日子里，能够更加从容(róng )自(🔝)信地面对生活(huó )。
李修启 山东泉兴水泥有限公司副总经理(lǐ )，高级工程(chéng )师、首席技(jì )师(shī )
“在2016年(🍽)前(qián )后，我把户口(🌂)从(cóng )老家迁(qiān )到(dào )典角(🔫)，跟着(zhe )(🚡)爱人一起守边护边。2018年，我把母亲也接到(dào )了典角(🤼)，和我们一起(🎴)生活(huó )。”婚(hūn )后(🏸)，罗启明在典角与(🈳)全村乡亲用(yòng )忠诚和热爱(ài )，演绎着民(mín )族团结与守边固(gù )边的动人故(🚓)事。
马宏亮 中山市中智药业集团(tuán )有限公司中药资源开发与(yǔ )管理中心总监，制药(yào )高级工程(🌲)师
在2日(rì )的比赛中，单打(dǎ )2号种子、美(měi )国选手霍(huò )尔特以6-4、6-3击败中国台北(běi )的许育修，首次在南(nán )沙跻身四强，这不但(dàn )是他连(lián )续三周击(jī )败对手(shǒu )，更报了去年在本站输(🖨)给对(🐔)手的一箭之仇，许育修则(zé )是连续两年在南(🚹)沙(shā )止步八强。霍尔特半决(jué )赛(😋)的(🎁)对手是4号(hào )种子、2023年赛会冠军、法国(guó )选手阿(ā )特玛纳。
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