开襟JK做双人运动

　　多食酸甘的食物，以助肝养胃(🤢)、养心安神，如莲子、百合、玉米、山(shān )楂(🛳)、杨梅、黄瓜、豆(dòu )类等；

　　科技的助(🦌)(zhù )力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成(✂)了田里的“赛博”农民，技术团队介绍，这些正在(🐾)测试的外骨骼装备(bèi )，可以帮助我们提升(shē(🤗)ng )70%的腿部力量，降低30%的(de )身体能耗，甚至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者(📈)长途跋涉轻松了不少。

　　立夏以后，天气渐(🗻)热(rè )，运动需适当，不可(kě )剧烈运动。应选择散(⛑)步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动(🎋)，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健(🤭)(jiàn )身还要注意什么？

　　图片来源：英超(😯)联(lián )赛社交媒体

　　中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗(🔸)，汗为心之液，出汗过多了，可能出(chū )现心悸，心(✌)律不齐等(děng )状况。同时夏天炎热，很多人烦躁(⬇)、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情(😫)绪问题，这些都归属于心，心(xīn )主血脉， 所以我(🤼)们一(yī )般认为在夏季应该是(shì )养心的季节(👒)。

　　当南国的阳光愈发炽烈，芒果也迎来了它的高光时刻。金黄色的外皮，散发出(🚎)浓郁的热带香(xiāng )气，让人闻之便心生(shēng )向往(💤)。切开芒果，一口咬下，浓郁的甜味伴随着特有(🍟)的热带果香瞬间在口中弥漫开来。

　　甜瓜(🕴)：立夏时节的(de )清爽甜香

　　“近年(nián )来，随着(🔭)科技革命与产业变革的持续深入，人才市场(🥊)正经历着深刻变革。”中国教育科学研究院教(🔉)育财政研究(jiū )所助理研究员楚晓琳(🕎)(lín )告诉科技日报记者，当前，技术发展驱动人(🎵)才市场需求发生快速变化，市场所需要的知(🎇)识与技能不断更新迭代(dài )。

　　在北方，山东(🚜)(dōng )烟台和辽宁大连的初(chū )夏是樱桃的天下(🐶)。得益于辽东半岛和山东半岛沿海的地理优(⛩)势，以及独特的海洋性季风气候，烟台和大连(🛄)都是(shì )优质的樱桃产区。这(zhè )里春季的平均气温在(zài )10℃至15℃之间。在樱桃的生长(⬅)关键期，开花期和结果期，既不会出现倒春寒(🥛)冻伤花朵和幼果(guǒ )，又能保证足够的热(rè )量(🐸)促进生长。得天独(dú )厚的环境，让一颗颗饱满(🚬)圆润、色泽艳丽的樱桃孕育而生。

　　哈密(🍔)瓜的好味道和新疆哈密的自然地理环境不(🐆)(bú )无关系。哈密光照时(shí )间长，充足的阳光让(ràng )哈密瓜进行充分的光合作用，积累(🚸)了大量的糖分。同时，哈密昼夜温差极大，不论(🧘)白天多(duō )么炎热，夜晚温度都(dōu )会急剧下降(💥)，这有效(xiào )减少了糖分的消耗，也使得这里的(🤹)哈密瓜甜度远超普通甜瓜。瓜以地得名，地以(➖)瓜闻名。这样相辅相成相互成(chéng )就，放眼全国(🏏)也就只(zhī )有新疆哈密，以及哈(hā )密的哈密瓜了。