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抗炎最佳选择:鱼肉。
血(xuè )糖生(🔝)成(chéng )指数(又称升糖指数GI)较高的食物,可增加炎症水平,这与其升血(🌆)糖速度快有关。另有研(yán )究发现(xiàn ),高糖食物可通过(🕠)扰乱肠道菌群(😆)环境,诱发慢性炎症。
科研创新是企业发展的核(🚢)心驱动(dòng )力。近(jìn )年来,以岭药业持续加大研发投入,2024年研发投入占(🚔)比达13.94%,远超行业平均水平。在强大(dà )的研发(fā )实力支(🍖)撑下,以岭药业(🍰)已上市17个专利中药,其中11个列入国家医保目录,5个进(🐫)入国家基(jī )本药物(wù )目录,覆盖心脑血管、呼吸等(👻)重大疾病领域(📬)。
02 这4类食物是典型的促炎食物
在三亚海(hǎ(🕕)i )棠区南(nán )田农场的芒果种植基地,成片的果林绿意盎然,沉甸甸的(👞)果实压弯了枝头,果农们穿(chuān )梭林间(jiān )忙着采摘、(🐒)分拣、打包。
(🔻) 建议用新鲜肉类,尤其是鱼肉、白肉等代替加工(🎱)肉制品(pǐn )。红肉(ròu )需要适(shì )量吃,每人每天控制在不超过一个手掌(🤵)大小的量。
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