暗黑元首

　　黄金交易拥挤了吗？

　　剧(jù )烈震荡下，部(🚟)分投资者转向白银、铂金等贵金(🐖)属(shǔ )，并推动其价格同步走强，其中(😁)COMEX白银期货近期最(zuì )高触及35.5美元/盎(🏋)司创12年新高，NYME铂金期货冲破(pò )1000美元(🐉)/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　北(⤵)京交通(tōng )部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期(qī )返程有不利影响。请广大(🏧)市民关注临近天气和路(lù )况信息(🤡)，合理规划返程方式、时间和路线(🛎)，错峰(fēng )返京，注意行车安全。“七站两(👊)场”周边(biān )道路交通压力大，周边道(🐥)路易拥堵，倡导市民优(yōu )选公共交(🎑)通出行。(完)　　记者从交通运输部了(le )解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位(wèi )运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并(🍨)(bìng )举加大出行保障力度。

　　此外(😔)，智慧系统还可(kě )以通过施救在线(🚿)平台联动交警、消防、医(yī )疗等(🚴)一路多方，实现“一键推送、同步救(🉐)援”。重大事件发生时，系统可根据处(⛪)置需要将具体位(wèi )置、现场照片、推荐路线等一键推送给协同单位(wèi )，各方同步救援进展，最大限度地提升应急处置(zhì )效率。事(⏱)件报警信息触达各方的间隔时间(🚹)不高于(yú )30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　(📹)　为什么不吃(chī )主食吃(chī )得太少(📂)反而不利于瘦身呢？其中当然是(🛷)有(yǒu )科学道理的。

　　上海期货交(📳)易所库存数据显示(shì )，白银期货库存连续三周减少，分别在4月11日、18日(rì )、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　所以，加肉减饭的(🎄)策略，并不能降低总热量摄入。你少(🔫)(shǎo )吃米饭省下的热量，被换成了菜(🏿)里的糖和脂肪，营养价值更低，更促(⏩)进发胖。过多的脂肪(fáng )和蛋白质还(🎛)会影响肠道菌群平衡，也不利于胰(⛩)岛(dǎo )素敏感性。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力(lì )精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更(⏹)稳(wěn )定，增加运动之后还会变瘦。

　(🛏)　在南京溧水天(tiān )生桥景区，一场(🚚)乐迷狂欢如约而至，这个“五一(yī )”，溧(😑)水不仅用音乐点燃激情，更用贴心(🌱)(xīn )的服务，让大家度过完美假期。

　(💸)　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防(👑)肥胖，不吃主食或吃得太少反(fǎn )而不利于瘦身。