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　　其中，上海黄金交易所全(quán )部黄金品种累计成交量双边(🍷)1.6万吨(单边0.80万(💉)吨(dūn ))，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增(📞)长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边30.52万亿(yì )元(🛁)，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度(dù )增长23.47吨，至3月底(💤)，国内黄金ETF持(📏)有量为138.21吨。

　　可能(néng )有人会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其(qí )中的科学道理是什么呢？

　　王毅说(🛎)，11年(nián )前，习近(🏳)平主席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖(🍁)机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席专(zhuān )程参访金砖国家(🕎)开发银行总部，发出了中(zhōng )国坚定支(zhī )持新开发银行(🏻)的强烈信号(📨)，期待(dài )新开发银(yín )行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我(wǒ )们看到，金砖国家一路走来，同行的伙伴越(👚)来越多，合作(📦)的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人口超过世界(🔲)一半，经济总量占全球近三成，已经(jīng )成为全球南方(🔉)的“第一方阵(🐅)”。

　　在正(zhèng )常吃主食(shí )的基础上，提高膳食质量才是(🐗)关(guān )键。汇总(💪)(zǒng )研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜(cài )、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统(🔀)淀粉主食、(👳)纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更(☕)有利于睡眠质量。

　　发(fā )言人说，随着4月初全球贸(🥢)易摩擦因美(🙈)国大(dà )幅增加进(jìn )口关税而急剧升温，全球经济下(xià(🗻) )行风险显(xiǎ(🆔)n )著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国(guó )际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管(🎾)如此，中国内(🔄)地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增(🙉)长和开拓更多元化市(shì )场的措施，将会为本港不同(💤)经济活动带(❎)来(lái )支持。

　　“尽管白银和铂金的替代效应(yīng )，为投资(🥡)(zī )者提供了(⛴)分散配置的空间，但需警惕其高(gāo )波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场资金容量(🗃)远小于黄金(🔚)，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者(🖇)占比高(gāo )，导致其投机性更强，波动率显著高于黄(huá(🤙)ng )金。

　　原油(🍃)市场方面，上周“欧佩克+”将协商产(chǎn )量政策的会议提前(😔)举行，商讨6月(🏺)增产计划(huá )，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价(🍠)创下3月底以(🎩)来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　“让年轻人在这里找(zhǎo )到归属感(gǎn )，城市才有长(🤗)久活力。”面对(🌹)都(dōu )市青年普(pǔ )遍面临的工作压力与社交焦虑，邵菲(📟)巧妙(miào )地将心理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　好(💵)吃的肉类基(🏺)本上不可能是低脂的(de )，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(zhī )又香浓可(kě )口的肉，几乎都是高脂肪。况且(qiě )，很(🥣)多好(hǎo )吃的(📒)菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁(yù )感”“醇厚感”。

　　好(📜)吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多(duō(🚃) )好吃的菜(cà(👁)i )肴都加入了不少糖，以增加“浓(nóng )郁感”“醇厚感”。