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　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷(🍈)是(shì )在消费者发现网购商品(🍉)存在问题且退货(huò )成本较高的情形下，可申请仅退款以保障(🍈)自(zì )身权益，同时警告不良商(❔)家如果商品出(chū )现问题有可能货款两空。但在具体执行(háng )过(🗼)程中，部分平台出于“讨好”消费(💝)者需要，违背了规则的公平性，比如不给商家(jiā )申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退(tuì(🚑) )款解决售后纠纷等，形成了大(🐒)量的规则(zé )漏洞，这些漏洞被“羊毛党”利用，造成商(shāng )家的大量(🎓)损失，让“仅退款”规则变得(dé )“寸(🖼)步难行”。

　　在正常吃主食的基(jī )础上，提高膳食的质量才是(💤)关键。汇总(zǒng )研究发现，和高糖(🛒)饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式(shì )餐食相比，吃传统淀粉(🏖)主食、纳入全谷(gǔ )杂粮的主(🈁)食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更(gèng )有利于睡眠质量[7]。

　　“饭(🏠)搭子、健身(shēn )搭子、演唱会(🛶)搭子……让身边的陌生邻(lín )居成为‘新熟人’。”邵菲希望通(👀)过研(yán )学、青年夜校等一系(👑)列社群活动，鼓励年轻(qīng )人走出家门，以兴趣为媒介与志同道合(hé )的人相遇。在她看来，文化(🔙)活动的意义(yì )，就是让年轻人(🕯)从“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　今年，她接连策划了几场(chǎng )城(😟)市青春品牌活动，宠物音乐节(💓)上，年(nián )轻人可以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐(lè )节中，年轻(🌋)人盘坐街头，享受松弛感十足(📞)的(de )民谣之夜。

　　“海关‘集团保税’监(jiān )管模式让我们集团(🔰)内部的供应链、生产(chǎn )链更(👶)加畅通，每年能为我们节省物(🏓)流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公(gōng )司物资部周(🤗)启刚说。

　　我们看到的这(zhè(🍿) )些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形(xíng )成，地质专家表示，溶(🔟)洞形成不易，大家在(zài )沉浸式(😗)游览体验它的独特魅力之余，一(yī )定要注意保护好这些珍贵(📧)的遗产。

　　黄金高位急跌，白(🔕)银铂金“替代效应”显现