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　　(💫)“运动是良药”的说法(😚)由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力(lì )。人群(qú(🔪)n )统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那(🔮)些不运动的人。因此，坚持(chí )运动的(de )人，身体免疫力更好，也(🕶)更不容易生病。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持(chí(💁) )运动有(yǒu )助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经(Ⓜ)常锻炼的人，细胞免(🗝)疫功能明显优于(yú )那些不(bú )运动的(de )人。因此，坚持运动的(🐚)人，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　据了解，大阪世(⛎)(shì )博会中(zhōng )国馆四川活动周于本月28日至30日举行，其间举(📣)办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅展(zhǎn )演、城(ché(🗓)ng )市推介等系列活动，推动四川与日本深化经贸、科技、(🉑)文化、友城等各领(🕟)域交流合作(zuò )。28日在(zài )成都举办的恳(🍘)谈会以四川活动周(🥩)为契机，更进一步推动双边经贸投资合作。

　　60年来，西盟(🛩)(méng )县发生(shēng )翻天覆地的变化，全县地区生产总值、人均(😍)生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户(hù )安居房(fá(🍌)ng )建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到村到户道路(🍱)硬化、饮水保障、通电通邮通(tōng )网实现(xiàn )100%覆盖；教职(🍋)工人数增长了14倍，医(🎵)疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直(🐈)(zhí )过民族(zú )地区”实现脱贫摘帽。

　　5 爱吃生冷食物

　　(🐽)经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚(hòu )度更高(gāo )，关(🕋)节周围的肌肉更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚(🐯)。从而减轻关节负荷，增加(jiā )关节的(de )稳固性和灵活性。