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　　想要保持气血充足(📱)(zú )、提高免(miǎn )疫力，建议做到：“起居有常、饮食有(yǒu )节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血(🚆)补(🛩)回来↓↓

　　云南省普洱市孟连傣(dǎi )族(🦋)拉祜族佤族自治县位于中国西南部，与缅甸接(jiē )壤，素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国(guó )牛油果之乡”“中国精(✅)品(😇)咖啡第一县”等美誉。

　　1989年出生的北京(💜)市东城区环境卫生服(fú )务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子(🚔)班(🛏)时只有20岁。上(shàng )班第一天，有人笑着问她：(🍍)“干得了这又脏又累(lèi )的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的(de )班长给我讲了一个故事：有一次，某胡(hú )同(🕉)的(🍹)公(🥩)厕(cè )下水管道被压塌了，形成了粪坑，于(🖤)是(shì )，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了(le )出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　还(hái )是加速(🕥)衰(🎾)老的催化剂？

　　“5月3日有万人下河捉(zhuō )鱼活动，我带家人一起来旅游，感受热闹的节日(rì )氛围。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到(dào )孟连县城(🏔)，特(⬛)别(😣)便捷。

　　5月3日，众多(duō )缅甸游客在勐啊(🧓)口岸排队办理通关手续。彭梦平 摄(shè )

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小(xiǎo )小放松，是回娘家的(👭)点(♌)点温暖。歌声里，孩子们(men )的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也(yě )成了她每周一次的期待。小时候为了自(zì )己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着(😡)琴(🤧)往(❓)城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音(🐭)乐梦，她又不(bú )辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成(🗑)(ché(🖋)ng )就的动人乐章。